Описание тренировки

Новое направление, разработанное специально для людей пожилого возраста. Занятие длится 40 минут. За это время вы успеваете проработать все группы мышц, уделяя особо внимание поясничному отделу и мышцам кора. Заниматься в группе могут как подготовленные люди, так и люди без специальной физической подготовки. Тренер уделит внимание каждому клиенту, предварительно обговорив все нюансы перед началом занятия.
Во время занятия вы получите аэробную и силовую нагрузки; а также выполните ряд упражнений на растяжку и разогрев всех мышц.

Информация занятия

Записаться